Amélie Blot

Je me rappelle étant petite que je disais à ma maman : "Quand je serai grande, je ne punirai pas mes enfants !". Les années ont passé, je suis devenue Maman et ce principe ,qui "était" en moi est plus fort que jamais. Je me forme au quotidien, à travers mes lectures enrichissantes et auprès de mon petit Arthur, à une méthode d'éducation respectueuse et bienveillante. J'espère pouvoir vous transmettre le goût de vivre la fabuleuse aventure de la parentalité tout en préservant l'épanouissement familiale si nécessaire au bonheur.

Famille Monoparentale : 8 conseils pour gagner en sérénité et s’organiser

Famille Monoparentale

Maman solo ou famille monoparentale, tu élèves peut-être tes enfants seule et tu aimerais retrouver un peu de souffle dans ta vie? Je te propose 8 idées clés pour gagner en sérénité lorsque l’on est seule à s’occuper des enfants et donc garder l’esprit clair pour s’organiser. Malgré la présence de Fabien à mes côtés la plupart du temps puisque nous …

Read More »

Qu’est-ce que l’Éducation Positive en 7 Points Clés ?

Education positive

On entend beaucoup parler ces derniers temps d’éducation positive et bienveillante. Ces grands concepts se font de plus en plus présents dans notre quotidien de parents, et de ton côté, tu cherches à comprendre précisément ce que recouvrent ces concepts, de manière simple et concrète. Comment faut-il s’adresser à son enfant ? Quels schémas de comportement mettre en place ? …

Read More »

Mère au Foyer : Comment trouver l’épanouissement personnel en assumant ce rôle familial ?

bonne-mere

Tu as fait le choix conscient, courageux et honorable d’être mère au foyer. Mais la réalité de ce qui vient avec ce statut n’est pas toujours facile à gérer. Premièrement, parce qu’on ne nous y prépare pas. Et deuxièmement, parce que l’on se retrouve face à soi-même, avec la responsabilité quotidienne d’un autre être vivant (ou plusieurs!), à vivre parfois …

Read More »

Communication Non Violente (CNV) : Les Bases

CNV

Combien de fois, suite à un comportement que l’on juge indésirable de la part de son enfant ou d’un autre adulte, on s’emporte sans même avoir pris le temps d’analyser la situation ? La communication non violente ou CNV est un processus de communication favorisant l’écoute de soi et de l’autre. Elle permet des échanges interpersonnels sans violence, plus respectueux. …

Read More »

Le Premier Jour du Reste de Ta Vie ou le Maman Epanouie Live 2019

Maman Epanouie Live 2019

Au début on s’est dit pourquoi pas ? Et puis très vite, c’est devenu une évidence ! Le Maman Epanouie Live devait avoir lieu. Rencontrer et vibrer physiquement avec les personnes qui nous suivent, pour certaines depuis des années, voire depuis le commencement du blog Famille Epanouie, était indispensable à ce stade de notre histoire. Cette semaine, je me nourris encore …

Read More »

Gestion du Temps : 7 Astuces de Maman pour en Gagner

Gestion du temps

Préparer les repas, faire le ménage, plier le linge, ranger la maison, faire les courses, gérer les activités, gérer les imprévus, gérer les urgences… Toutes ces tâches de SuperMaman qui remplissent non seulement notre charge mentale mais surtout notre planning hebdomadaire ! Comme toutes les mamans, tu as de plus en plus besoin de retrouver de l’espace et du souffle …

Read More »

5 Idées pour un Goûter Équilibré

cuisiner-avec-les-enfants

Tu t’intéresses à l’alimentation saine et tu cherches à présenter des menus et goûters équilibrés à ton enfant ? La chasse aux sucres et aux faux aliments est lancée ! Le truc c’est que les mauvaises habitudes sont difficiles à éliminer surtout quand on parle du goûter. Les collations trop sucrées sont difficiles à remplacer. Que faut-il retirer ou privilégier …

Read More »

Comment Être une Bonne Maman ?

etre-une-bonne-maman

C’est quoi être une bonne maman ? Et selon qui, quelles normes ou quelles valeurs ? Est-ce que l’éducation que l’on choisit de donner à notre enfant est la bonne ? Est-ce qu’il existe une bonne et une mauvaise façon d’être parent ? Peut-on être une mauvaise mère ? À la naissance d’Arthur, Fabien et moi avons d’abord déterminé les …

Read More »

5 Actions pour Initier les Enfants au Zéro Déchet

Tu adoptes une démarche éco-responsable en intégrant des gestes écolos dans ton quotidien mais tu ne sais pas comment impliquer tes enfants dans cette démarche ? Sensibiliser les enfants au zéro déchet dès le plus jeune âge est possible et accessible. Tout comme tu peux les faire participer aux activités de vie pratique, il est facile de les intégrer à …

Read More »

Accouchement Naturel : Comment Bien Gérer La Douleur ?

Tu aimerais donner naissance à ton enfant de manière naturelle, c’est-à-dire sans intervention médicale ni péridurale? Accoucher physiologiquement n’est pas un choix simple. Cependant, il le devient si tu sais que tu as, avec toi et en toi, toutes les ressources pour y parvenir sereinement. J’ai accouché d’Arthur sous péridurale mais j’en garde un souvenir de frustration, avec ce sentiment d’être passée …

Read More »