Couchez Votre Enfant Rapidement, Dans Le Calme et Retrouvez Enfin Les Nuits Sereines Qui Vous Manquent
Ces Problèmes Vous Concernent-Ils ?
- Votre enfant n'arrive pas à s'endormir tout seul
- Il vous est difficile de poser votre bébé sans qu'il ne se réveille
- Le moment du coucher est souvent un moment de tensions
- Vous avez l'impression de passer trop de temps à essayer d'endormir votre enfant
- Votre enfant se réveille plusieurs fois par nuit
- Vous en avez marre de devoir vous lever chaque nuit
- Vous êtes fatigués par cette situation
Vous Vous Sentez Seuls Car...
- Les autres parents de votre entourage vous expliquent que leur enfant dort très bien
- Ils vous expliquent qu'ils n'ont qu'à poser leur bébé pour qu'il dorme
- Leur bébé a fait ses nuits très rapidement
- Le sommeil n'a jamais été un problème pour eux
- Alors que vous, vous avez testé beaucoup de choses mais vous avez l'impression d'en être au même point
- Parfois, cela vous désespère et vous vous demandez comment trouver une issue
Vous Êtes Dans Une Situation Tout à Fait Normale
99% voire 100% des bébés dorment mal. La meilleure méthode pour qu'un enfant dorme est de le laisser pleurer. Le problème est que cette méthode est dangereuse pour la construction du cerveau de l'enfant, pour sa confiance en vous et surtout sa confiance en lui.
Les parents qui vous expliquent qu'ils n'ont qu'à poser leur enfant pour qu'il s'endorme oublient de vous dire qu'ils ont laissé ou laissent encore leur bébé pleurer. Je ne saurais vous dire le nombre de fois ou des personnes de notre entourage nous ont tenu ce discours. Ils nous expliquaient même que leur bébé s'est toujours endormi dans le calme juste en le posant. Au début nous pensions cela vrai...
Vous Aimeriez Simplement...
- Coucher votre enfant dans le calme
- Arrêter d'y passer parfois des heures
- Réduire significativement le nombre de réveils nocturnes
Je suis Amélie du blog Famille Epanouie et maman de 2 jeunes garçons. En 2012, quand notre premier enfant Arthur est né, je n'aurais jamais pensé que le sommeil puisse être un quelconque problème. J'avais toujours entendu dire que les bébés passaient leur temps à dormir.
Quand nous sommes rentrés de la maternité, nous avons vite déchanté. Impossible de poser Arthur dans son lit sans qu'il ne se mette à hurler. Du coup, on essayait de l'endormir en utilisant des stratagèmes improbables puis on le posait dans son lit avec des mouvements d'une lenteur à faire pâlir un escargot. Et quand tout cela marchait, on avait 45 minutes avant le prochain réveil.
C'était ingérable, insupportable ! Du coup nous dormions avec lui mais tout le monde me disait qu'il ne fallait surtout pas faire ça. On allait lui donner de mauvaises habitudes, en faire un enfant capricieux. Et les conseils de l'entourage étaient toujours les mêmes, laissez-le pleurer pour s'endormir. Nous n'avions personne pour nous aider. Et ceux qui nous disaient que leur bébé se couche sans pleurer, et bien nous ne constations pas du tout la même chose qu'eux. Comme si dans l'esprit de certains parents, pleurer 20 minutes, ce n'était rien... C'est en fait une éternité pour une bébé en détresse.
Nous étions dans une réelle impasse.
Nous redoutions le moment du coucher ainsi que les nombreux réveils nocturnes. Nous passions pour des parents qui se faisaient mener par le bout du nez. Nous étions faibles !
Mais peu importe ces avis réprobateurs, nous savions que laisser pleurer un bébé était très mauvais. Avec Fabien, nous étions déterminés à trouver une solution par nous-mêmes. Nous savions que cela demanderait du travail, du temps, des échecs mais qu'importe, le bonheur de notre bébé et notre détermination étaient plus forts que tout.
C'est alors que j'ai pris la décision de me former réellement. De comprendre comment fonctionnait le sommeil d'un bébé. J'ai vite compris que tout ce que nous pensions savoir était rarement en phase avec la réalité d'un bébé. J'ai aussi appris à lâcher prise, à reconnaître les bons moments pour le coucher, à adapter mon comportement de la journée pour un coucher plus serein le soir. Cela m'a pris des mois mais j'ai réussi !!!
J'ai découvert que:
1. quasiment tous les bébés se réveillent la nuit et que c'est normal
2. il fallait s'adapter à son enfant et non pas l'inverse
3. un enfant a besoin d'être accompagné dans son sommeil
Je dois vraiment vous dire qu'au tout début nous avons galéré. Il nous a fallu beaucoup de patience. Arthur a vraiment essuyé les plâtres pour ses prochains frères et sœurs.
En fait, cela nous a demandé du temps de trouver une solution simple pour endormir Arthur. Avec le recul, je vois qu'en fait c'était vraiment simple. C'est sûr que quand on a la solution, ça paraît facile.
Au fil du temps et des mois, j'ai mis au point une méthode simple et efficace que nous appliquons toujours aujourd'hui pour endormir Arthur et Gaspard. C'est facile, c'est rentré dans le quotidien comme une habitude.
Ma méthode pour endormir Arthur et Gaspard
Aujourd'hui je partage avec vous ma méthode dans ce nouvel atelier: le Sommeil de l'Enfant.
Dorénavant, je ne redoute plus du tout le moment du coucher. J'ai mis en place un rythme avec mes 2 garçons et je dois même dire que je prends un vrai plaisir à les coucher. Arthur ne fait plus de crises pour aller au lit, il y va avec plaisir, et Gaspard, lui, s'endort tranquillement dans le calme.
En adoptant ma méthode, vous allez voir dès ce soir les premiers résultats. Attention, ce n'est pas une méthode miracle! Si vous vous attendez à claquer des doigts et à voir votre enfant dormir sur commande, je ne suis pas du tout la bonne personne. Ma méthode demande une certaine rigueur et un investissement personnel au début. Une fois que tout est mis en place, ça roule tout seul.
A retenir
Sauf si on le laisse pleurer, un enfant n'est pas capable physiologiquement de s'endormir tout seul. Certes il y a toujours des exceptions mais elles sont très rares et si vous lisez ces lignes c'est certainement que votre enfant ne fait pas partie de ces exceptions.
Sachez que si la tentation de laisser pleurer votre bébé chemine en vous, que vous savez que c'est mauvais mais que vous n'en pouvez plus, celle solution ne marchera qu'un temps. En grandissant, les réveils nocturnes seront très fréquents et vous vous en mordrez les doigts.
Endormir un enfant dans le calme demande de la méthode. Il faut être prêt à y investir du temps mais aussi et surtout de l'énergie intellectuelle. Les méthodes miracles n'existent pas 
Partie 1 : Connaître Les Fondamentaux du Sommeil
Fini les tâtonnements et les idées reçues ancrées dans nos cerveaux
Dans cette première partie, je vous montre :
- Les besoins réels en sommeil en fonction de l'âge de l'enfant
(vous saurez réellement si votre enfant manque de sommeil ou s'il a simplement besoin d'attention) - Quels sont les réels besoins en sommeil de l'adulte
(vous verrez que les idées reçues sont bien réelles et qu'elles agissent sur notre comportement)) - Les 9 phases de sommeil nocturne de l'enfant
(les connaître permet d'agit en amont pour aider l'enfant à faire ses nuits) - Les différentes façons de dormir à travers le monde
(et comment s'appuyer sur les meilleures réussites. On ne connaît pas tout en occident) - Les principes du cododo et les règles à respecter
(ca peut littéralement changer votre vision des choses) - Les conséquences réelles du laisser pleurer
(vous saurez vraiment à quoi en tenir quand quelqu'un conseillera cette méthode)
A la fin de cette partie, vous aurez entre les mains toute la théorie sur le sommeil de l'enfant et vous ne douterez plus de vos choix.
Partie 2: Endormir Rapidement Son Enfant et Retrouver du Temps Pour Soi
Le grand retour des soirées rien que pour soi
Dans cette deuxième partie, nous passons au concret en découvrant :
- Les attentes réalistes et raisonnables en terme de sommeil de l'enfant
(un enfant ne se gère pas avec une télécommande) - Comment endormir l'enfant et diminuer les réveils brefs liés à l'endormissement
(C'est une phase très délicate à bien appréhender) - Comment mettre en place un rituel d'endormissement
(certainement l'une des étapes les plus importantes) - Quels sont les aliments à privilégier pour trouver le sommeil
(certains sont vraiment à bannir pour bien s'endormir) - Comment passer du sommeil partagé au sommeil autonome
(là encore cela ne se fait pas en claquant des doigts) - Gérer les crises et les conflits liés au coucher
A la fin de cette deuxième partie, vous savez comment endormir un enfant dans le calme et de plus en plus rapidement
Partie 3 : Accompagner l'Enfant Dans Tous Ses Sommeils, à la Maison Comme à l'Extérieur
Comment gérer les réveils nocturnes
Dans cette troisième partie, je vous montre :
- Les statistiques sur les réveils nocturnes en fonction de l'âge
(vous verrez le décalage entre ce que les gens disent et la réalité) - Quelles sont les causes des réveils nocturnes
(bien les identifier pour agir en conséquence) - Comment gérer les réveils nocturnes
(pour mieux les faire disparaître) - Endormir l'enfant en dehors de la maison
(fini les soirées gâchées par les pleurs) - Une liste de bons livres pour les enfants sur le sommeil
(ca commence très tôt et c'est très efficace)
Vous êtes maintenant capable de coucher votre enfant dans le calme, vous prenez du plaisir à le coucher car vous savez que tout va bien se passer et que vous aurez votre soirée pour vous.
Les réveils nocturnes sont moins fréquents et vous savez parfaitement les gérer.
Tout cela joue de façon positive sur votre comportement et votre humeur.
A qui s'adresse cet Atelier ?
Cet atelier s'adresse aux parents qui veulent endormir leur enfant dans le calme, à ceux qui veulent réduire les réveils nocturnes mais tout cela dans le plus total respect des besoins de l'enfant.
Si vous prenez la pleine possession de cet atelier, les premiers résultats vont très vite arriver. Faîtes-moi confiance, cela demande de l'investissement mais ça change la vie (je pèse mes mots pour avoir vécu l'inverse d'aujourd'hui).
Cet atelier s'adresse aux parents qui ne veulent pas laisser pleurer leur enfant pour qu'il s'endorme. Il s'adresse aussi aux parents qui ont bien compris que ma façon d'endormir mes enfants n'est en aucun cas une méthode miracle. Il s'agit de logique, de respect, de temps, de réflexion mais tout ça pour le bonheur de chacun.
Quand vous aurez suivi l'atelier, vous aurez absolument tout en main pour changer le moment du coucher et les phases de réveils nocturnes.
J'ai mis plusieurs mois à mettre au point cette façon d'endormir Arthur et qui fonctionne parfaitement avec Gaspard. Mes soirées et mes nuits ont totalement changé.
Vous allez gagner un temps considérable. Je peux vous dire que cela n'a pas de prix !
L'atelier est encore disponible au téléchargement alors n'attendez plus !
Une dernière question avant de commencer ?
J'ai déjà tourné et enregistré l'atelier. A la prochaine étape, vous pourrez accéder à cet enregistrement et le regarder quand vous voudrez. Vous pourrez voir et revoir tous les modules autant de fois que vous le souhaitez et mettre pause à tout moment.
En cliquant sur le bouton « Accédez à l'atelier en ligne», vous serez ensuite redirigé vers la page de commande où vous pourrez régler par carte bancaire ou avec votre compte Paypal. D'ailleurs PayPal vous demandera certaines informations pour des raisons de sécurité, mais seule votre adresse mail me sera communiquée afin que je puisse vous envoyer
l’accès à l'atelier.
Comme tous mes ateliers, celui-ci est né d'un besoin personnel.
Nos soirées et nos nuits ont totalement changé. Arthur et Gaspard s'endorment très facilement le soir. Nous avons vraiment du temps libre pour nous! Nos nuits sont calmes et apaisées et nous sommes bien reposés la journée pour pouvoir accompagner nos enfants dans leur développement.
Car vous le savez très bien, pour être bienveillant en permanence, il faut être bien reposer.
Tous ces bienfaits, nous sommes persuadés que vous aussi vous pourrez les apprécier et que vous aussi vous verrez vos soirées et vos nuits s'améliorer. Vous pouvez donc suivre cet atelier sans prendre de risque car nous vous en garantissons la qualité!
Prenez bien soin de votre petite famille,
Amélie Blot
