10 habitudes des gens heures

Les 10 habitudes des gens heureux

Découvrez les 10 habitudes des gens heureux dans cet article.

Pour de nombreuses personnes, la paix et la joie sont des buts à atteindre. Cette quête n’est pas la bonne, parce que la paix et la joie sont les conditions préalables d’une vie heureuse.

Aujourd’hui, je vous propose donc de passer en revue les 10 habitudes qu’ont les gens qui se sentent heureux et plein de joie.

Etre heureux c’est avant tout porter son regard sur les choses qui ont le pouvoir de nous renvoyer du positif.

Le bonheur dépend principalement de nos habitudes, de nos routines, de toutes ces petites choses que nous répétons chaque jour.

Voici donc les 10 habitudes que les gens heureux répètent chaque jour.

 

1. Éprouver de la gratitude

 

Eprouver de la gratitude c’est éprouver une forme de reconnaissance personnelle sur ce que nous avons déjà, ce que nous construisons ou ce que nous faisons.

Remercier pour soi, chaque jour, les personnes, les choses et les éléments positifs qui sont dans nos vies est un moyen efficace pour commencer à ressentir les choses en notre faveur.

 

2. Accepter

 

Plus nous sommes dans l’acceptation des évènements, plus nous nous offrons la possibilité de passer à autre chose grâce à des pensées positives.

Si, après coup, nous pouvons rire de quelque chose, alors autant en rire tout de suite !

 

3. Être soi-même


“Soyez vous-même parce que les autres sont déjà pris.”
– Oscar Wilde

C’est exactement ce que nous devons faire chaque jour : être soi-même, dans nos qualités et nos défauts.

 

4. Vivre en conscience dans l’instant présent


Laissons venir à nous les évènements.  Plus nos pensées seront dans l’instant présent, plus elles seront positives et plus nous aurons le pouvoir d’attirer des choses positives.

“La possibilité que tout s’effondre un jour est une torture souvent pire que le désastre lui-même” – Sadhguru

Alors relativisons et vivons en conscience pour profiter au maximum de l’instant présent.

 

5. Passer à l’action


Les gens heureux ont des projets dans lesquels ils mettent l’énergie nécessaire à leur réalisation.Le but d’un projet ou d’un rêve n’est pas toujours d’être forcément réalisé, mais de nous donner l’élan et la motivation de passer à l’action.


6. Être minimaliste


Moins nous possédons de choses, plus nous diminuons nos peurs.
Les gens heureux consomment leur bonheur au lieu de consommer des choses.


7. Dépasser ses peurs


La peur est une émotion que nous ne pourrons jamais faire disparaître. La peur est en nous tous.

Elle se révèle lorsque nous sortons de notre zone de confort parce que la situation nous projette vers une issue que nous n’avons jamais vécue.

Plus nous nous entraînons à dépasser nos peurs, plus nous intégrons le fait que “c’est possible”.

8. Prendre du recul


Chaque situation que nous vivons mérite d’être analysée avec objectivité et avec le recul nécessaire.

Ce ne sont pas les évènements en eux-mêmes qui se définissent comme positifs ou négatifs. C’est la manière dont nous y réagissons puis ce que nous en faisons qui leur donnera une consistance positive ou négative.


9. Savoir s’entourer


Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus.

Les personnes les plus heureuses ont des relations épanouissantes et enrichissantes.

C’est notre responsabilité de savoir s’entourer des bonnes personnes.


10. Envisager l’impossible


Tout est possible. Commencer par y croire nous offre l’opportunité de ne jamais renoncer.
habitudes gens heureux

Conclusion


Pendant une journée, prenez une de ces habitudes et faites l’exercice d’agir en conséquence toute la journée.

Notez cette intention du jour dans votre journal de bord en début de journée, et, le soir venu, faites une observation objective de votre journée.

Pour vous aider dans votre développement j’ai conçu le journal maman épanouie. Ce journal est une aide d’une efficacité redoutable lorsque l’on cherche à se développer. Vous pouvez vous le procurer via le lien suivantwww.famille-epanouie.fr/journal

Et plus précisément si vous souhaitez comprendre comment faire de ces 10 points des habitudes quotidiennes, sachez que c’est exactement le but du programme maman épanouie.
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Ce programme vous permet de savoir exactement sur quels leviers vous pouvez jouer pour augmenter durablement votre niveau de bonheur grâce à la sérénité et l’apaisement. Vous comprenez comment faire pour rester zen face aux petits tracas du quotidien. Quelles sont les astuces pour lâcher prise ? Comment déterminer votre système de valeur  et de priorité? Comment mettre en place de nouvelles habitudes durables ? Et encore plein d’autres concepts qui vous permettent de devenir sereines et épanouies dans vos vies de femmes, de mères et d’épouses.

Prenez soin de vous et de vos enfants.

 

Amélie

About Amelie Blot

Je me rappelle étant petite que je disais à ma maman : "quand je serai grande je ne punirai pas mes enfants !". Les années ont passé, je suis devenue maman et ce principe qui "était" en moi est plus fort que jamais. Je me forme au quotidien, à travers mes lectures enrichissantes et auprès de mon petit Arthur, à une méthode d'éducation respectueuse et bienveillante. J'espère pouvoir vous transmettre le goût de vivre la fabuleuse aventure de la parentalité tout en préservant l'épanouissement familiale si nécessaire au bonheur.

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