Les 10 habitudes des gens heureux

Découvrez les 10 habitudes des gens heureux dans cet article.

Pour de nombreuses personnes, la paix et la joie sont des buts à atteindre. Cette quête n’est pas la bonne, parce que la paix et la joie sont les conditions préalables d’une vie heureuse.

Aujourd’hui, je vous propose donc de passer en revue les 10 habitudes qu’ont les gens qui se sentent heureux et plein de joie.

Etre heureux c’est avant tout porter son regard sur les choses qui ont le pouvoir de nous renvoyer du positif.

Le bonheur dépend principalement de nos habitudes, de nos routines, de toutes ces petites choses que nous répétons chaque jour.

Voici donc les 10 habitudes que les gens heureux répètent chaque jour.

 

Eprouver de la gratitude c’est éprouver une forme de reconnaissance personnelle sur ce que nous avons déjà, ce que nous construisons ou ce que nous faisons.

Remercier pour soi, chaque jour, les personnes, les choses et les éléments positifs qui sont dans nos vies est un moyen efficace pour commencer à ressentir les choses en notre faveur.

 

Plus nous sommes dans l’acceptation des évènements, plus nous nous offrons la possibilité de passer à autre chose grâce à des pensées positives.

Si, après coup, nous pouvons rire de quelque chose, alors autant en rire tout de suite !

 

“Soyez vous-même parce que les autres sont déjà pris.” – Oscar Wilde

C’est exactement ce que nous devons faire chaque jour : être soi-même, dans nos qualités et nos défauts.

 

4. Vivre en conscience dans l’instant présent

Laissons venir à nous les évènements.  Plus nos pensées seront dans l’instant présent, plus elles seront positives et plus nous aurons le pouvoir d’attirer des choses positives.

“La possibilité que tout s’effondre un jour est une torture souvent pire que le désastre lui-même” – Sadhguru

Alors relativisons et vivons en conscience pour profiter au maximum de l’instant présent.

 

Les gens heureux ont des projets dans lesquels ils mettent l’énergie nécessaire à leur réalisation.Le but d’un projet ou d’un rêve n’est pas toujours d’être forcément réalisé, mais de nous donner l’élan et la motivation de passer à l’action.

Moins nous possédons de choses, plus nous diminuons nos peurs.Les gens heureux consomment leur bonheur au lieu de consommer des choses.

La peur est une émotion que nous ne pourrons jamais faire disparaître. La peur est en nous tous.

Elle se révèle lorsque nous sortons de notre zone de confort parce que la situation nous projette vers une issue que nous n’avons jamais vécue.

Plus nous nous entraînons à dépasser nos peurs, plus nous intégrons le fait que “c’est possible”.

Chaque situation que nous vivons mérite d’être analysée avec objectivité et avec le recul nécessaire.

Ce ne sont pas les évènements en eux-mêmes qui se définissent comme positifs ou négatifs. C’est la manière dont nous y réagissons puis ce que nous en faisons qui leur donnera une consistance positive ou négative.

Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus.

Les personnes les plus heureuses ont des relations épanouissantes et enrichissantes.

C’est notre responsabilité de savoir s’entourer des bonnes personnes.

Pendant une journée, prenez une de ces habitudes et faites l’exercice d’agir en conséquence toute la journée.

Notez cette intention du jour dans votre journal de bord en début de journée, et, le soir venu, faites une observation objective de votre journée.

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Prenez soin de vous et de vos enfants.