Développement Personnel

Le développement personnel est le secret pour devenir une maman sereine et épanouie grâce à la magie de la parentalité positive.

Des relations sereines et épanouies avec ses enfants

Relations sereines épanouies avec ses enfants

Je vous délivre dans cet article, 3 clés fondamentales pour retrouver des relations sereines et épanouies avec vos enfants. Vous avez parfois du mal à garder votre calme face aux tempêtes émotionnelles de vos enfants Vous pouvez même ressentir de la culpabilité de ne pas savoir comment agir. Et pourtant ce n’est pas de votre faute. On vit dans une …

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La Peur

La peur

Comment faire pour que la peur ne vienne plus paralyser notre état d’esprit ? Comment faire pour qu’elle ne nous empêche pas d’avancer ? Est-ce que c’est normal d’avoir peur ? Quelle est la force que nous devons déployer pour dépasser nos peurs ? La peur est un marécage sans fond Chaque être humain ressent cette émotion parce qu’elle a …

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Les 5 langages de l’amour

Les 5 langages de l'amour

Au sein d’un couple, les 2 premières années, nous sommes généralement portés par l’euphorie du sentiment amoureux… mais qu’en est-il après ? Le désir de connaître l’amour romantique dans le mariage est profondément ancré dans notre nature psychologique. Nous avons eu besoin d’amour avant de tomber amoureux, et nous en aurons besoin aussi longtemps que nous vivrons. Comme les enfants, …

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Stress : comment le gérer au quotidien?

gérer son stress quand on est parent

Les dernières actualités sur l’épidémie de coronavirus qui touche le monde entier sont peu rassurantes. Et chacun, à travers le monde, réagit plus ou moins fortement à cette situation de stress inédite que nous vivons. Les informations sont toujours plus stressantes sur cette épidémie et rien de positif ne semble en ressortir. Et vous, comment vous sentez-vous en ce moment …

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Qu’est-ce qui fait le bonheur ?

Bonheur de 3 enfants

Le monde dans lequel nous vivons est dense et intense. Les choses vont vite et les promesses de bonheur sont nombreuses. On observe, on épie, on scrute ce qu’il se passe chez les autres, comme si c’était toujours la meilleure façon de trouver ce que l’on cherche. Nous avons souvent tendance à nous raccrocher à des choses matérielles. Nous nous …

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Famille Monoparentale : 8 conseils pour gagner en sérénité et s’organiser

Famille Monoparentale

Maman solo ou famille monoparentale, tu élèves peut-être tes enfants seule et tu aimerais retrouver un peu de souffle dans ta vie? Je te propose 8 idées clés pour gagner en sérénité lorsque l’on est seule à s’occuper des enfants et donc garder l’esprit clair pour s’organiser. Malgré la présence de Fabien à mes côtés la plupart du temps puisque nous …

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Mère au Foyer : Comment trouver l’épanouissement personnel en assumant ce rôle familial ?

bonne-mere

Tu as fait le choix conscient, courageux et honorable d’être mère au foyer. Mais la réalité de ce qui vient avec ce statut n’est pas toujours facile à gérer. Premièrement, parce qu’on ne nous y prépare pas. Et deuxièmement, parce que l’on se retrouve face à soi-même, avec la responsabilité quotidienne d’un autre être vivant (ou plusieurs!), à vivre parfois …

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Le Premier Jour du Reste de Ta Vie ou le Maman Epanouie Live 2019

Maman Epanouie Live 2019

Au début on s’est dit pourquoi pas ? Et puis très vite, c’est devenu une évidence ! Le Maman Epanouie Live devait avoir lieu. Rencontrer et vibrer physiquement avec les personnes qui nous suivent, pour certaines depuis des années, voire depuis le commencement du blog Famille Epanouie, était indispensable à ce stade de notre histoire. Cette semaine, je me nourris encore …

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Gestion du Temps : 7 Astuces de Maman pour en Gagner

Gestion du temps

Préparer les repas, faire le ménage, plier le linge, ranger la maison, faire les courses, gérer les activités, gérer les imprévus, gérer les urgences… Toutes ces tâches de SuperMaman qui remplissent non seulement notre charge mentale mais surtout notre planning hebdomadaire ! Comme toutes les mamans, tu as de plus en plus besoin de retrouver de l’espace et du souffle …

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Les problèmes du quotidien : comment les surmonter définitivement

épuisement maternel

Chère Maman, Tu le sais aussi bien que moi, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Nous traversons toutes un jour ou l’autre des zones de turbulences, noyées sous les problèmes du quotidien. Mais souvenons-nous aussi que la vie est belle, et je vais te montrer quel est ton pouvoir pour agir sur ces problèmes et positiver. IDENTIFIER LES …

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