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Chaque jour notre corps est dans l’instant présent, car il ne peut être autre part, mais nos pensées, trop souvent, elles, sont dans le passé ou dans le futur. Et l’un des plus gros obstacles à notre épanouissement, c’est justement ce flot de pensées qui passent du passé au futur sans même se poser sur le moment présent. Aujourd’hui, vous …

Êtes-vous de celles qui cherchent constamment à faire mieux qu’à faire bien ? La quête de la perfection est une contrainte que nous nous imposons, la plupart du temps, nous-mêmes. Elle a un côté “pile”, qui nous pousse à nous dépasser sans cesse, qui nous booste et nous énergise, et elle a un côté “face” qui nous rend si exigeantes …

On parle souvent des conséquences négatives que les pleurs à répétition d’un bébé engendrent sur lui, mais nous parlons peu de ce qu’ils engendrent sur leurs parents… et notamment sur la maman ! Que provoque en vous les pleurs de votre enfant ? Quelles sont les pistes à explorer pour vivre ces moments le mieux possible ? De nombreux parents …

Notre vie ne roule pas toujours comme sur des roulettes. Certaines situations nous font souffrir plus que d’autres… et si la clé pour avancer ne reposait pas entièrement sur la volonté mais aussi sur l’évolution des schémas de croyances établis en nous ? Nous allons voir aujourd’hui quelles sont les croyances les plus importantes à dépasser pour avancer ! Le …

Découvrez les 10 habitudes des gens heureux dans cet article. Pour de nombreuses personnes, la paix et la joie sont des buts à atteindre. Cette quête n’est pas la bonne, parce que la paix et la joie sont les conditions préalables d’une vie heureuse. Aujourd’hui, je vous propose donc de passer en revue les 10 habitudes qu’ont les gens qui …

Pour grandir et se développer il y a un aspect fondamental qui est accessible à tous : la prise de conscience. Plus nous sommes conscients, plus nous nous offrons le pouvoir de faire évoluer positivement notre état d’esprit. Prendre conscience de ses mauvaises habitudes est fondamental pour nous, mais aussi pour les personnes qui nous entourent parce qu’il a été …

Vous avez tendance à culpabiliser ? Tendance à penser que ce que vous faites n’est jamais “assez” ? Préparez-vous à ouvrir les yeux sur vous-même et à changer de regard sur ce que vous faites … Pourquoi nous culpabilisons ? La culpabilité est une forme de non acceptation de ce que nous faisons, de ce que nous ne faisons pas …

Comment s’organiser au quotidien ? Le temps passe vite et vous avez peut-être l’impression qu’il vous file entre les mains sans que vous puissiez avoir une prise dessus. Parce qu’en réalité, chaque jour, nous faisons passer nos priorités sur les mauvaises choses.  Plus le temps passe et plus nous sommes happés dans un engrenage négatif. Nous avons l’impression de “ne …

Je vous délivre dans cet article, 3 clés fondamentales pour retrouver des relations sereines et épanouies avec vos enfants. Vous avez parfois du mal à garder votre calme face aux tempêtes émotionnelles de vos enfants Vous pouvez même ressentir de la culpabilité de ne pas savoir comment agir. Et pourtant ce n’est pas de votre faute. On vit dans une …

Aujourd’hui, le blog Famille Épanouie accueille un article invité de Sophie du blog Mamanradieuse. Sophie est puéricultrice et conseillère en lactation, passionnée par son métier. Elle a créé son blog pour accompagner les mamans (et les papas) dans leur nouvelle vie avec bébé. Aujourd’hui, Sophie nous propose un article sur l’allaitement et la reprise du travail.   Allaiter et travailler, …